坏习惯让大脑加速老化

摘要

如果你刚到中年就发现自己经常丢三落四,思维也变得迟钝,不妨检视一下自己的生活习惯。日本著名脑科学图像诊断分析家、医学博士加藤俊德介绍,一些坏习惯会增加大脑负担,加速大脑老化。◎晚上9点后进食 晚上9点以后大脑和身体各个器官都开始进入休息模式,若此时吃东西,会令大脑继续工作,得不到休息,增加了大脑负担。◎说人坏话 说人坏话时首先听到的就是自己。加藤俊德表示：“负面语言会令大脑钝化,要想让大脑一直保持活力,就要多发现别人的优点。”