交谊舞太极拳慢跑运动对40～65岁女性超声骨密度及身体成份的影响

摘要

对62名40～65岁女性进行测试,探索长期运动对中老年女性跟骨骨密度及身体成份的影响.结果:在未绝经组和已绝经组中,运动组跟骨STI均高于各自对照组(p<0.05);运动组体成份指标LBM、SLM与对照组之间无差异(p>0.05);运动组PBF和WHR与对照组差异显著(p<0.05).可见,长期适宜的运动对提高中老年女性跟骨STI,控制身体成份具有一定的效果.