八卦掌导引行功法之吕祖八式

摘要

导引之法，古已有之，如马王堆导引图、婆罗门导引法、华陀五禽戏、六字诀、八段锦、少林易筋经等。导引为锻炼骨节筋肉、调和气血的有效方法。“导”指导气令行，“引”有引申、引导的意思。练习者通过调身健体的抻拉、呼吸以达到“导气令和，引体令柔”的状态，从而实现强身祛病、延年益寿的目的。