青少年链球运动员身体素质发展对策研究

摘要

在实际的训练中,青少年链球运动动作难度大,需结合青少年身体体质和运动能力制定训练计划,如,引导青少年按照计划进行长跑、短跑、专项训练,经过一段时间训练后使青少年运动员的耐力、运动能力不断加强.因此,在实际的训练工作中,要依据青少年身体的实际情况,进行针对性、协调性、爆发性、专项性训练,有利于提高青少年身体素质和运动成绩.