冬来善养生 身健好过冬

摘要

我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说:"冬,终也,万物收藏也。"意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。看来,立冬是表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷的意思。中医学认为,冬季到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬之习俗。