科学养脑“十招”

摘要

1.睡足睡好德国医学专家观察到:每晚睡10个小时的孩子大多数成绩优良,而少于8个小时者60%以上功课较差。成人也存在着类似的现象,睡得好者,其大脑休息充分,营养补充较好,不易疲劳,对提高智力水平大有帮助。