喝茶的“五好”与“四忌”

摘要

喝茶有助于利尿解乏。茶叶中有一种叫咖啡碱的物质,它可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,使人体尽快消除疲劳。喝茶有助于提神醒脑。咖啡碱还能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增强思维和记忆能力。