说说健康

摘要

说到健康有个重要的问题是健康观念的问题。必须认识到身体很多问题是由于人的生活方式和心态不当造成的。要做到合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。活力来源于活动。体脑并用锻炼第一，这是我多年的体会。锻炼身体中有时会发生的酸痛总比病痛好得多。