多睡、少动和久坐会损害健康

摘要

晚上睡太多、白天不运动、常久坐,小心损害健康。这项研究中,睡太多是指一天睡眠超过9小时,运动太少是指一星期运动时间少于150分钟,久坐时间太长则是指一天坐着的时间超过7小时。