中长跑运动员深水和浅水跑训练的最大代谢反应

摘要

水中跑已成为一种吸引人的训练方法,特别是在肌肉与骨骼受伤的恢复期内更为如此。水中跑的倡议者表示这种物理疗法能保持有氧代谢能力,且不会产生在陆上训练所带来的矫形损伤副作用。教练员甚至也在受伤运动员中采用水中跑作为系统训练方式的一部分。为了更好地理解水中跑的代谢反应,我们把被训运动员的最大生理反应同浅水跑和深水跑,也同踏车跑的研究结果进行比较。