体育锻炼对大学生单纯性肥胖干预效果评价

摘要

采用中等强度的体育活动进行训练,对实验对象身体各指标变化进行实验前后的比较与分析.发现训练12周后,男生平均体重降低8.38kg,女生平均体重降低8.11kg,男女生的脉搏、血压也都呈现下降趋势,肺括量指标有所提高.表明中等强度的体育活动具有明显的控制体重作用,不仅可以增加过剩的热量的消耗,还可以改善血管功能,对单纯性肥胖症的治疗具有方法简单、效果明显等优越性.