科学饮食助你远离亚健康

摘要

亚健康状态是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态。处于亚健康状态的人常常感觉浑身“不爽”．客观上又检查不出器质性病变。摆脱亚健康，重点还是应该放在自我调理上，饮食调理是其中的重要一环。冬季的日常饮食中如果注意以下几点．将有助于恢复健康状态。