可增强“抵抗力”的家常菜

摘要

冬天来了，寒气越发重了起来，除了加衣御守之外，更要增强身体的抵抗力，食补是最好的方法，大鱼大肉自然不会少，但是要注意烹饪方法，才能保全最佳的营养，蔬菜，豆类更要辅助搭配，为身体补足够的维，另外，喝汤、吃粗粮也能让您冬季不会太冷，下面，为大家推荐几道简单易学且能增强抵抗力的冬季家常菜。