论散打训练中腿法的正确运用

摘要

散打训练的重点、难点就是正确使用腿法,腿法的正确运用是扩展攻击范围的最佳方式,比如鞭腿、蹬腿、踹腿,这三种腿法是运动员在比赛中取得分数的主要技术动作,因此在平时训练时需加大训练强度和力度,突出腿法的正确使用,并通过科学的训练方法使其学会和掌握散打训练中如何正确运用腿法的技能,在比赛中形成强劲的进攻力量,将散打培育成我国的优势项目。