青少年篮球运动员体能训练存在的误区及应对措施初探

摘要

篮球运动是一项对体能素质要求较高、难度系数较大、运动强度也较大的球类运动,对技巧、体能等方面要求都比较高。而青少年正处在身体运动和心理健康素质等方面发展的关键时期,在此关键的黄金期对青少年篮球运动员进行有效的体能针对性训练,并及时发现其中存在的误区,能够帮助青少年快速打下并巩固篮球专项素质基础,为今后的运动生涯做充足准备。因此本文在阐释了篮球体能训练的内涵与重要性的基础之上,分析了当今我国青少年篮球运动员体能训练存在的误区,找出其中的问题,并对相关问题做出分析,以找到适合青少年篮球运动员身体和心理素质发展的体能训练对策。