初中体育中长跑的训练方法探讨

摘要

近年来,随着我国人民对身体健康的重视性不断提高,要初中体育教育作出合理的改变,采取合理的方法开展中长跑训练活动,以此提高初中学生的身体素质,为学生的身心健康发展奠定良好基础.由于初中体育中长跑的训练是一个需要长久坚持的过程,需要充分考虑到各种因素对中长跑训练效果的影响,便于采取具有针对性及合理性的训练方法,促进初中体育中长跑训练的有效进行.鉴于此,本文主要针对初中体育中长跑训练的影响因素进行分析,探究初中体育中长跑的训练方法,希望能为提高初中体育中长跑训练效果提供一些有效参考依据.