短跑项目特征及力量训练方法研究

摘要

力量训练是运动员体能训练的核心内容,力量素质对短跑运动员竞技表现具有重要影响,本文运用文献资料、专家访谈等方法,分析短跑项目技术特点,并结合体育训练实践,得出短跑运动员力量训练的有效方式和方法,以期为短跑教练员的训练实践提供理论和实践指导.