武术套路训练促进儿童身体素质的思考

摘要

儿童身体素质发展的外在表现通常从是儿童身体机能和基础活动中表现出来的,最常见的如走、跳、爬、跑步这些基本动作,而这些动作也是武术训练中的基本动作,是包含在武术套路训练过程中的.在武术套路中,比起单个运动能力的提升,更注重的是对人体灵活性和协调性的锻炼,相比起常规的体育运动或锻炼,武术套路训练更能促进儿童的身心发育,促进儿童的身心健康发育.本文就武术套路训练研究背景和意义,对如何开展武术套路训练对儿童进行指导、教学和身体素质的提升,促进儿童身体协调性和灵活性,进而达到促进儿童身心发育方式进行了浅要分析,同时就武术套路训练当前遇到的一些问题提出了参考意见.