核心力量训练在青少年急行跳远训练中的运用

摘要

核心力量训练是运动训练的重要组成部分,本文基于核心力量训练,探讨其在现有青少年急行跳远训练中的应用,并且提出了针对性的训练应用方法,同时对实际测试结果进行了对比分析,研究显示现有核心力量训练对于青少年急行跳远成绩的提升具有积极的作用.本文基于现有的核心力量训练的内涵以及内容,分析核心力量训练本身在青少年急行跳远中的应用模式以及策略,分析其在实际应用过程中的效果,并且由此进一步探讨与分析其本身的实际应用不足,从而提出针对性建议以及措施,以便更好地保证现有核心力量训练实际应用的有效性,让其能够切实有效地满足青少年急行跳远训练的需求.