核心力量训练在青少年游泳训练中的运用意义

摘要

运动员的体能水平主要受其身体机能、身体形态以及身体素质三方面影响,对游泳运动员各项身体机能有着重要影响,是运动员开展各项活动的基础特征,会决定运动员的竞技水平。虽然体能三要素看似相互独立,实则三者之间存在密不可分的联系,相互影响又相互制约。本研究旨在分析核心力量训练在青少年游泳训练中的作用和意义,结合青少年游泳运动员训练的特征并与核心力量相结合,对其训练效果做出准确的判断,以期进一步提高青少年游泳能力水平。