浅析自我效能理论和体育学习的关系

摘要

自我效能理论是当代社会学习理论巨匠——美国心理学家班杜拉所创。上世纪七八十年代班杜拉首次提出“自我效能”这一概念，并建立相应的理论。1986年他在《思想与行动的社会基础》这部巨作中全面、系统地论述了自我效能机制，再次完善了这一理论。自我效能理论认为，人类行为受外部强化和自我强化的影响，但不论何种强化都是通过影响自我效能感来影响行为。自我效能感是自我调节系统的核心。对学习而言，当人们掌握了相关的知识、技能并有了目标时，自我效能感就成为学习的决定因素。因此，分析二者之间关系，具有重要的理论意义和现实意义。