浅谈游泳初学者蛙泳培训的教学步骤与方法

摘要

随着人们的生活水平提高,对自己的物质生活的要求也越来越重视,由于城市化建筑导致了锻炼场地的限制.游泳成为人们关注的焦点,蛙泳是一种简单易学的一种泳姿.作者常年进行游泳培训教学工作,对游泳培训有着丰富的教学经验与总结.应对现在大量游泳培训者的需求,对如何尽快让游泳学员掌握蛙泳技术,提出了自己的意见.通过多年的实践表明,大部分参加游泳培训的人能够熟练的掌握蛙泳基本技术,并得到了一致好评.主要从人刚在水环境中如何适应心理的恐惧,通过在动作机能形成的基本规律上制定出了适合学习者的学习计划.从减少恐惧到慢慢熟悉水性,直到能独立自行游泳为止.给其他的游泳学习者和爱好者提出点建议.