音乐治疗方法在大学生情绪压力调控中的运用——以中央美术学院设计学院为例

摘要

近年来,高校学生成为高压人群.随着生活节奏的加快,科研、学习工作的繁重,大学生的疲劳以及心理问题接踵而来,太累、太疲劳严重地影响大学生的身心健康,所以有必要通过各种方法来调节自己,消除疲劳.节奏慢而韵律安详的音乐能够减低人体内具有刺激和兴奋作用的激素,聆听这样的音乐,可以使人感觉轻松舒畅,从而使精神疲劳得以消除.