自我效能感的相关研究

摘要

自我效能感理论，强调主体因素对人类学习的必要性及其对人类潜能发挥的决定性。本文首先简单介绍了自我效能感理论，进而全面详细地分析了自我效能感的主体作用机制：自我效能感是通过选择、思维、动机和情绪反应等中介过程实现其作用的。据此阐述了培养自我效能感的五种途径：增加个体对成功的体验，增加替代性经验，言语劝导，培养和调节情绪和生理状态，正确归因、理性对待失败。