举重运动员力量训练方法有效性研究

摘要

在竞技体育项目中，力量是各项素质的基础，是取得优异成绩的关键，本文对举重运动员力量训练进行探讨，指出了举重运动员开展力量训练的必要性，分析了制约举重运动员力量训练效果的因素以及力量训练的方法，对举重运动员的力量训练提供一定的参考。