青少年中长跑亚高原体能训练现况及未来训练走向研究

摘要

青少年运动员如何掌握好体能训练的科学性与实效性，是笔者研究的关键所在。本文以青少年中长跑运动员为研究对象，针对青少年生理年龄、身体素质等特点探讨中长跑项目亚高原训练的方法，了解其体能训练现况，为从事中长跑训练提供参考。