浅谈水中健身操对体形塑造的好处

摘要

随着国家全面健身运动的推广，各地对体育运动的扶持力量的加大，很多有特色的体育项目进入了人们的眼球。结合人们对自身体形要求的提高，以及通常的塑身运动负荷量比较大、适用人群比较小的特点而产生的水中健身操还没有得到更好的推广与发展。由于其是把健美操与水中运动的结合，具有安全、娱乐和健身等诸多特点，非常受儿童、受伤人群的欢迎。摆脱传统的运动模式，使更多的人加入到这种娱乐性和健身性都比较高的运动当中。