短距离游泳运动员力量训练的重要性及方法

摘要

为创造优异的短距离游泳成绩，该文结合笔者多年训练实践经验，对短距离游泳项目运动的特征进行深入的探讨研究，并在此基础上总结出力量训练的总要性、给出陆上训练结合水上训练的开展力量训练的方法，以期为今后游泳运动的训练提供理论参考依据。