Efeitos de 14 semanas de treinamento de for???§a com periodiza???§???￡o linear e ondulat???3ria di????ria nas vari????veis cinem????ticas de jovens atletas de nata???§???￡o competitiva

摘要

Resumo O objetivo do estudo foi determinar o efeito de 14 semanas de treinamento de for???§a com periodiza???§???￡o linear (PL) e ondulat???3ria di????ria (POn) no desempenho atrav????s da avalia???§???￡o cinem????tica das vari????veis frequ???ancia de bra???§ada (FB), comprimento de bra???§ada (CB), velocidade m????dia (VM) e ???-ndice de bra???§ada (IB) em nadadores jovens de ambos os sexos. Foram divididos 17 adolescentes (15,18 ???± 2,31 anos) em dois grupos (G): GPL (quatro homens e quatro mulheres) e GPOn (cinco homens e quatro mulheres). Pelos resultados encontrados podemos concluir que a POn ???? mais eficaz em proporcionar melhorias nos aspectos cinem????ticos de VM, IB e CB em dist???￠ncias mais curtas (at???? 50 metros). A PL foi mais eficiente na manuten???§???￡o da resist???ancia muscular em vari????veis de VM e CB em dist???￠ncias maiores (acima de 50 metros).