青少年柔道运动员核心力量训练方法研究

摘要

力量素质与身体素质两者有紧密联系，而核心力量训练是柔道训练不可或缺的环节。为了提高运动员的核心力量，必须采取有效的训练方法。鉴于此，该文主要对青少年柔道运动员核心力量训练的方法进行了探讨，旨在不断提高青少年柔道运动员的身体素质。