黑龙江省大学生FMS功能筛查结果的相关研究

摘要

目的 对黑龙江省大学生FMS功能性动作筛查测试结果进行数据分析,为提高大学生体质健康制订科学的训练方案提供理论依据。方法 通过对黑龙江省3所高校233名大学生FMS功能筛查测试的总评分及各单项成绩评分结果进行分析。结果 测试学生总分为16.262±1.798,男生为16.959±1.649,女n生为15.765±1.733;关节周围小肌肉群力量薄弱,易造成动作不稳定;左右对称能力发展不均,上下肢神经肌肉的协调能力弱。结论 其应注重柔韧、力量、平衡、关节小肌肉群的左右对称性练习,以提高运动能力及运动成绩。