浅谈田径训练中力量素质训练的基本原则

摘要

力量素质是奋项身体素质的基础,也是专项技术进一步提高的前提条件,田径运动员的技术水平发展到一定程度的时候,发展力量素质有利于技术水平的进一步提高.力量素质的增强有助于速度、灵敏、耐力等素质的提高.如何根据青少年的生长发育规律,采用科学的训练方法,促进专项力量的提高,从而达到提高田径运动员成绩的目的,是本文所要探讨的内容.