初探少年田径训练中力量素质训练

摘要

对少年儿童田径力量素质的专项训练中，不少教练员在认识和方法上存在一些误区，严重影响运动员的发展。在训练过程中，不仅要把握核心任务，采用科学训练方法，优先发展速度力量；还要从儿童身心特点出发，考虑学生成长需要，进行安全训练，才能达到预期的效果；另外，少年田径训练还要遵循全面发展、动作规范、以《体育课程标准》为纲要、循序渐进等原则，唯有如此，才能有效提高力量素质，从而为培养高水平田径运动员打下坚实的基础。