高效的心灵休息法

摘要

你是不是有过这样的困扰呢？当睡了十几个小时起来仍然觉得疲累；花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情；出去K歌和逛完游乐园并没有使自己更开心。休息应该是使你摆脱疲劳、放松神经、使你重新精力充沛。如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动听起来多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命!