时刻保持新鲜感的莫法特休息法

摘要

高中压力大,人人都知道。犹记得当年穿梭于九门学科累成狗的我,每次听到数学老师说:'英语学累了,可以学一下数学嘛,换换脑子,学得更快哦.'我都会露出礼貌而不失尴尬的微笑,心里的潜台词是:你当我傻?然而,时隔多年,我才知道数学老师所说的,正是著名的'莫法特休息法',也被称作'连续分段时间管理法'。虽然叫'休息法',但事实上是不同学习内容间的切换,根本目的是:让大脑科学地休息,从而提高学习效率。说了这么多,到底如何操作?今天就让本体验官亲自出镜,为大家演示一番。