疲劳前休息可提高效果

摘要

人体生理学家发现人的心脏工作量大得惊人，以它每分钟平均收缩70次计算，一天便达100万次。然而心脏却永不疲劳，这是为什么呢？因为心脏在每次收缩做功之后，便立即处于“完全不应期”，挂出了“现在我休息，请勿打扰”的“牌子”，从心电图上可以看出，心脏工作与休息的时间约为3：5，也就是说在一天中，心脏只工作9小时，