锻炼身体最佳时间

摘要

正 人们总以为清晨锻炼有利无弊,其实这是一种误会。众所周知,清新空气应富含氧气,但植物只有在阳光下方可进行光合作用,吸收二氧化碳,放出氧气。而在夜间,植物与人一样,吸收氧气,放出二氧化碳。从这个角度看,夜间空气不如白天清新,清晨与晚上的空气