浅谈对小学生中长跑训练的实践与思考

摘要

在体育运动中，耐力训练是一项周期性较长的基础性工作。而田径类中长跑的训练量多、强度大，运动负荷和体能消耗也大，往往令受训对象身心疲惫而容易产生厌倦心理。况且目前绝对多数学生一直生长于“龙子凤女”的独生家庭环境，他们身上天生具有的“90后”“00后”社会特质非常明显，普遍缺乏一种吃苦怕累的运动品质和精神意志；加上许多体育教师在田径训练活动中依然采用传统陈旧的方法手段，既简单机械而又缺乏相应的情感艺术元素，以至于长期以来中长跑训练往往比其他体育运动项目的开展障碍更多、难度更大。如何切实有效地改变学校活动中长跑体育项目训练的不良状况呢？本文结合小学体育教学的实践与体会，试对此作出简要阐述。