让心里充满弹性

摘要

年轻人都有雄心壮志,但是如果耐挫能力和抗压能力不强,就容易像一根缺乏弹性的橡皮筋,遇到很小的拉力就会断裂。因此,提升心理弹性尤为重要。所谓心理弹性,指的是曾经历或正经历严重压力或逆境的个体,身心功能未受到明显消极影响,甚至发展良好的现象。作为一种积极的心理品质,心理弹性有助于我们在面对困难或挫折时能够坚韧不拔、从容不迫。心理弹性的培养不可能一蹴而就,需要我们在长期的工作生活实践中加以锤炼。