新冠肺炎疫情背景下大学生焦虑情绪调节的心理健康活动探究——以园艺心理健康活动为例

摘要

为探讨高校大学生焦虑情绪调节的有效方法,提高大学生心理自我调节能力和心理健康水平,笔者建议运用园艺疗法开展心理健康教育活动.本文以园艺心理健康活动为例,分析了园艺心理健康活动调节大学生焦虑情绪的理论基础,探究了园艺心理健康活动的理念和设计原则,以期通过刺激大学生的"五感"系统,达到缓解焦虑、调节身心的效果.