小心甜食的诱惑

摘要

不少女民警都会有同感,每每心情低落时,就会不自觉地想吃甜食,芒果千层酥、粉红马卡龙、抹茶冰激凌、牛奶巧克力……对于甜食,很多人都难以抗拒。研究发现甜食中的甜味能够刺激口腔味觉,同时能激活大脑中的奖赏系统释放一种神经递质——多巴胺,从而让我们产生愉悦感,并成为习惯,最终导致机体对含糖食物出现渴望和成瘾效应。多巴胺在大脑中扮演着重要的角色,其指导着我们对环境中事物的