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养生大世界：B版

The World of Healthy Living A

《养生大世界》B版以科普的方式，介绍中外养生理念，传承民族养生文化，传播现代科学文明，坚持科学性、实用性、趣味性相结合，提倡清新活泼的文风，尽量采用短小精美的文体，以更好服务大众，服务社区，为科研机构、名优企业、广大读者提供可靠的信息和架设合作的平台。

发文量：2738
被引量：101
H指数：0
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国内刊号/CN：11-4709/Z

国际刊号/ISSN：1671-2269
发行周期：月刊

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主管单位：中国老年保健协会

主办单位：中国老年保健协会

养生大世界：B版-联系信息

主编：王青玉
电话：010-63381206 84831583
邮箱：1025_wang@163.com
地址：北京市宣武区广安门外大街168号朗琴国际B座1206
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1.调好“健康的色彩”
- 齐明锐;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第5期
摘要：湛蓝的天空、碧绿的草原、黑色的牛和白色的马、勤劳幸福的人们，在欢快的音乐声中笑得比阳光还灿烂……这个户外广告提示我们——环境的丰富色彩，可以让你生活得更精彩。然而，色彩给我们带来的并不仅仅是视觉上愉悦享受，它还能平衡我们的身心。
2.国学大师们的开场白
- 夏雨;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第5期
摘要：听大师上课，如醍醐灌顶，是一种美妙享受，光是那一句非同凡响的开场白，就能让人肃然起敬。
3.张飞是个“文化人”
- 黄晓领;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第5期
摘要：宋元评话和《三国演义》的流传，张飞的形象在人们的心中有了定式，很多人会认为张飞是个有着鲜明个性，有些鲁莽的武夫，是个没有文化修养的人。《三国演义》多处说到张飞是个鲁莽人。现在人们还把做事草率的人叫做“莽张飞”，却不知道张飞其实言文武兼备，还是个有名的书画家，尤喜画美女。不过，香港《文汇报》报道指出，
4.书画艺术与健康长寿
- 柯欣;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第5期
摘要：中国书画以其独特的表现形式和深厚的艺术内涵在世界的造型艺术中占有重要的地位。
5.《苍莽幽翠图》与张大千的旷世绝恋
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第5期
摘要：大画家张大千一生一妻三妾，红颜知己无数，从20岁出名一直到辞别人世，张大千的桃色绯闻比他的画卷还丰富。由此，他也获得了“数画人才华风流古有唐寅，今有大千”的雅号。可是，直到2004年3月，随着张大千的一幅被行家估价逾千万元人民币的巨幅山水画《苍莽幽翠图》的浮世，一枚大千先生从未外露的《秋迟》印章神秘现出，风流才子那场惊世骇俗的柏拉图式恋情也被最终解密……
6.藿香正气,要挑口感好的
- 李红珠;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第6期
摘要：“天人合一”是祖国传统医学由来已久的观念。因而,中医认为,用药除了对症、适合病人体质,也要切合当季气候。夏季到了,感冒发烧也要对症用药,而藿香正能符合这种需求。
7.嘴总是干预示什么病
- 田金洲;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第6期
摘要：炎炎夏日到来之时,由于经常汗流浃背,口干舌燥,多喝些水是再正常不过的事情。可如果猛灌了几大杯下去,依然不能解决问题,那此时您脑中的发条就要开始上紧了。
8.决明子泡茶降血脂
- 胡有志;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第6期
摘要：看上去貌不惊人的决明子,功用却不可小觑。决明子是豆科植物决明的成熟种子,具有清肝明目、平肝降压、润肠通便的功效。不过,由于决明子还具有降血压、泻下的作用,因此经常拉肚子、血压低或气虚严重的人应慎用。除药用外,决明子在日常生活中用得也十分普遍,最常用的方法的就是煎水或泡茶饮用。
9.心绞痛发作,真假能辨
- 郭静萱;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第6期
摘要：随着冠心病发病率的逐年上升,不少人开始对其产生恐惧,稍有胸痛就怀疑自己得了心绞痛。其实并非所有胸痛都是心绞痛,其原因很多,不需要过于敏感。
10.治口疮,选西瓜霜
- 韩菲;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第6期
摘要：治口疮的药物不少,如何选择一副最适合自己的良药却得煞费苦心。如果不能对症下药,再引起别的病症,就更不值了,比如像牛黄上清丸、牛黄解毒丸等虽是常用的祛火药物,但是药性苦寒,不能长时间服用。
11.脚病不治会伤腰
- 胡宝彦;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第6期
摘要：双脚是支撑人体全部重量的器官,有资料显示,每一只脚平均每天要承受大约100吨的压力,因此其出现的问题也是多多。据美国足科医师协会（APMA）统计,人的脚有300多种疾病,大约4/5的人都会在一生中患上这样或那样的脚部疾病。尽管如此,对于大多数人来说,足部疾病仍然只是小毛病,这种想法实在该改一改了。
12.太饱太饿都别开车
- 庄乾竹;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第6期
摘要：美国科学家的一项研究证实,饥饿会提高人的学习能力和记忆力,让人更聪明。这是因为,人在饥饿时,胃黏膜会产生一种名为“ghrelin”的激素,它会借助血液循环进入大脑,起到改善大脑功能的效果。日本一项科学研究也发现：长期饱食会导致大脑早衰。那么,我们在空腹和饱腹状态下,该如何安排自己的生活,才有利于健康呢？
13.吃中成药美容品区别体质
- 李元文;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第6期
摘要：何首乌亮发,当归补血,茯苓美白……如今,中药也赶搭美容口服产品的快车,摆脱了传统“浓、黑、苦”的形象,吸引了越来越多女性消费者。
14.走出空调使用的“三大误区”
- 赵晓光;张志强;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第6期
摘要：打字员小王这两天无精打采，食欲不振，头晕头疼，到卫生队一诊断，风寒性感冒，经医生了解，小王因为工作需要，每天有大半时间都在室内，天气炎热，空调大开，外面是炎炎灼人的36度高温，室内则是凉爽“冻”人的17度，室内外温差达十七、八度，无疑，小王的风寒性感冒便是因此而起的，而风寒感冒也恰是“空调病”的征兆。在此，笔者提醒坐办公室的人们，在夏季，要恰当地使用空调，谨防三大误区。
15.解读女人内心七种“性人格”
- 陈非茵;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第6期
摘要：俗语说，人心不同，恰如其面。说的是人的心理正如人的相貌一样，是各不相同的。个人特殊的心理特质构成了人们各自的“人格”和“性格”。这里所指“性格”两字中的“性”字，是“性质”、“本性”的意思，不是指“男女之事”的“性”。众所周知，人们的性格是各不相同的。那么，男女之事的“性”是否也有不同的表现呢？也就是说，在性反应、性行为方面是否也如人的性格、人格一样，不同的人也有不同的类型。
16.在生活中理财
- 王芳;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第11期
- 理财;
- 生活;
- 快乐;
17.讨厌的工作，让我如何拒绝你
- 陈美枝;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第11期
摘要：“这工作为何要叫我做？”、“这根本是没有意义的工作……”面对讨厌的工作，与其抱怨不停，不妨学习聪明的拒绝方法或接招技巧，再看情况灵活运用。
18.四季清肤，四季调肤，四季养肤
- 董艳慧;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第11期
摘要：深秋即将过去，迎接我们的是干冷的冬季气候。人的养生与天地相应，与自然息息相关，必须适应四时生长收藏的规律才能成长。人的皮肤也是与四季四时息息相关的。为什么慈禧年过七十，肌肤仍保持白嫩，滑润，皱纹无显，头发乌黑亮丽。这不得不归功于宫廷里专门给慈禧做养生养颜护理的御医们。如果在四季能做到“清、调、养、补”四部曲，我们的皮肤就会很健康很亮丽并且春颜常驻。让我们在立冬的前一周。赶快跟上美容养颜专家的步伐，看看我们各种类型皮肤所要做的准备工作都是什么？
- 美容养颜;
- 天地相应;
- 皮肤;
- 养生;
- 息相;
- 四时;
19.从刷牙谈我们的牙齿
- 王四海;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第11期
摘要：现在每天刷牙已经成为觉大多数人的习惯，人们习以为常，认为是生活必不可少的一件事情。
20.胶原蛋白保护你的关节和皮肤
- 范武峰;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第11期
摘要：运动可以增加骨密度、增强肌力、增加关节的柔软度和顺应性。合理的运动可以改善关节功能，增进平衡和耐力，并且可以控制体重，更重要的是运动可以改善关节软骨和软骨下骨，保持关节健康。但剧烈运动或长时间运动时，会使膝关节负重过大，从而引起关节疼痛，并加快关节软骨的磨损。中老年人和从事体育运动的工作者对关节的保护尤为重要，例如，爬山就不利保护老年人的膝关节。因为上山时，膝关节的负重主要来自自身的重量，而下山时，除了负担自身重量外，还有身体向下冲的力量，这种冲击会加大对膝关节的损伤。为了保护你的关节，要补充胶原蛋白。
21.二十四节气养生：立冬
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第11期
- 节气;
- 养生;
- 冬季;
- 万物;
- 气温低;
22.冬天，我和自习室有个约会
- 王茹雅;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第11期
摘要：这个冬天，如果你不喜欢流着鼻涕在冷风中玩乐，如果你想躲在暖和又清静的地方好好地看上几个小时的书，如果你也像儿时的小编一样，不断怀念着那个发生爱情、收集睡眠、酝酿斗志的自习室，那么，这个冬天，让我们继续那个和自习室的美妙约会！
23.普京打虎全球首脑的“运动健将”头衔浮出水面
- 刘超;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第11期
摘要：9月，普京打虎救随行记者的消息震惊全球媒体。11月，针对“普京打虎”事件的舆论热潮还在继续。媒介素有“普京露一次肌肉，引来各国媒体和专家分析多月”的说法，能产生如此轰动的效果，与普京的运动健将身份密不可分。伴随着“普京打虎”热的后续升温，全球首脑的运动健将头衔悄悄浮出水面。
- 普京;
- 运动;
- 水;
- 脑;
- 媒体;
24.冬季酷爽之旅—俄罗斯
- nookie;孙文九（图）;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第11期
摘要：11月，寒风吹过的每个角落，干燥、冰冷。还没有暖气的北方，穿着大衣裹着围巾坐在窗边，听着狂风擦过玻璃幽怨的怒吼……11月，没有温暖的季节让人抑郁。但是，如果在这时的狂风中猛灌一听冰冻饮料，再往肚子里塞进一桶冰激凌，你会发现，酷爽的极致可以让寒冬变得暖昧温存。
25.光棍女们和可怕的“慢性独身症”
- 林韦装;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第11期
摘要：“11·11”光棍节到了，如期而至的还有一年中的相亲高峰期。你参加每个有未婚男性出席的聚会，你不放过每次相亲的机会，你试着恋爱、谈婚论嫁……全人类都相信你正在尽最大努力使自己免于单身。可是几经周折，你还是形单影只。而这一切，却不是因为你人丑、脑笨、心眼儿坏……而是你可能患上了“慢性独身症”。
- 女性;
- 爱情;
- 感情生活;
- 恋爱;
26.它们就是爱情
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第11期
摘要：单身的你如果出现下面几种感觉，别再犹豫了，它们就是爱情!
- 爱情;
- 感情生活;
- 恋爱;
- 婚姻;
27.做个幸福的女人
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第11期
摘要：现代女性面临的生活压力巳今非昔比。生儿育女，女人投注心血，做出了巨大牺牲。有多少焦虑、多少疲劳、多少风险、多少烦恼等待着她。岁月流逝，女人便在这种操劳的岁月中老去。她不仅要做一个好母亲、一个称职的妻子，还要为生计而奔波，她必须适应社会的发展，像男人一样去拼搏于竞争激烈的社会。她既要处理繁杂琐碎的公务，
28.冬天的草汁文化
- 孙鑫;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第11期
摘要：当牛奶都开始出现问题，我们是时候回归自然了。今天，你吃草了吗？这个冬天，小麦草汁重卷养生时尚。寒冷的冬天满目凄凉的黄色，想念盛夏那充满活力的绿色吗？这一切让小麦草汁满足你!
29.食疗养出明星像
- 梁硕芳;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第11期
摘要：轻轻松松，食疗养生，让你拥有明星一样的头发、纤细的腰身……你想：拥有好莱坞著名美女影星阿什莉·贾德那样一头华贵的头发。你应该多吃：牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡肝、鸡蛋、沙丁鱼葡萄干、苹果等水果。
30.冬天晚餐怎么吃
- 许利;
- 《养生大世界：B版》 | 2008年第11期
摘要：天气冷让人胃口大开，但是“吃多”了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃“好”，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康。

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