核心力量训练法在高校聋哑生体育教学中作用的研究简

摘要

核心力量训练也叫核心稳定性训练或身体功能训练,对于提高人体核心区域肌肉的力量和稳定性有着独特的效果。核心力量训练最初应用于康复领域,如今已作为一种体育教学及训练方法逐渐被广泛采用。基于聋哑生由于听觉和言语障碍,在成年后已影响了其感觉、知觉、记忆、思维等对学习能力的发展。导致聋哑大学生相对于普通大学生来说,在各项身体素质上均较弱,特别是平衡能力和力量能力,所以,可以尝试在高校聋哑生体育教学中引入核心力量训练法来改善聋哑生的核心力量、平衡能力等身体运动能力。