81岁,我举起47.6斤哑铃

摘要

我现年81岁,最近经过全面体检,各项生理指标都在合理范围之内,从外到内没毛病。我思维清晰,耳聪目明,步履轻松,精力充沛,亲友见到我都夸赞:“您真像返老还童似的。”去年学会自我按摩后,我感觉身体又有一些可喜的变化,好像全身的骨头都舒展开,肌肉更富有弹性,连血管似乎也更通畅了,身上更有劲。