举起哑铃，轻松瘦身

摘要

本周来教教大家一套小编较为喜欢和实用的哑铃瘦身操。喜欢之由，哑铃买起来方便，在东风路拓东体育馆周围的体育用品店，价格在100元-200元左右。小编提醒：按照你所能承受的重量购买哦!小小哑铃，大大好处，长期锻炼可以重塑肌肉线条，有利于身体排毒，改善身体肌肉和脂肪的比例。