哑铃

摘要： ARMADILLO不仅是一个哑铃,更像是一个美丽的雕塑。其手柄设计为倾斜的45度,方便人们可以从任何角度进行抓握。此外,其表面采用原始的青铜色,并进行喷砂和镜面处理,使其具有足够的质感。ARMADILLO具有多种使用方法,哑铃可以穿过手臂或钩在脚上,锻炼身体的不同部位。ARMADILLO旨在促进人们健康的生活方式,同时也为家庭增添了一个艺术品。

摘要： 夏季来临,不少人为减肥忙于跑步、跳绳、举哑铃等。当然,懂得“管住嘴、迈开腿”的朋友也会关注饮食管理。但现实生活中,我们还应更多关注少用油盐,比如中式炒菜,只要做法得当,少盐少油炒制,也能做出味道可口的饭菜,还有助减脂,更利于健康。

摘要： 文章基于前篇理论研究,使用真实个券数据构建投资组合,对子弹、哑铃策略的历史表现进行回测,观察不同策略在各类复杂的曲线变化情形下的实际收益表现,深入理解不同策略的风险收益特征,从而帮助在实际投资中作出合适的策略选择。

摘要： 下雪天、刮大风、雾霾天……不少人仍想健身,却烦恼无处可去。咋办?不妨在家准备一组哑铃,其身小但功能不少。用哑铃做力量训练,要先根据健身目的、运动基础和练习动作的不同,选好重量。选择哑铃可遵循一个原则:先徒手挑战自己能承受的最大重量(此时会有疲劳感),以这个重量为基准选择哑铃重量。一般来说,力量较弱的女性、青少年可选择最大负重40%左右的一组哑铃;成年男性、增肌人群,可选择最大负重70%左右的;老年人存在肌肉流失问题,力量较小,不妨从500毫升的矿泉水或1千克的哑铃开始.

摘要： 冥想,当我第一次看到这个词,就联想到与世无争的人打坐、禅修等。事实上,冥想就是一种健脑操,就像我们举哑铃锻炼自己的手臂肌肉一样。在清晨或夜晚,不被外人打扰时,手机调成静音,闭上眼睛,慢慢关注自己的呼吸,让吸入的空气从你的鼻孔一路下降到肺中。试着在吸入第一口空气时在脑中数出"一",然后在呼出空气时数出"二",重复这种做法,一直数到十。

摘要： 规则一:经常改变训练的组数、次数和负重量大小,以避免肌肉增长停滞不前。对于坐姿哑铃推举,以及任何可能会做的推举动作,大雷米都会使用较大的重量来训练。虽然大雷米的力量很大,他可以举起大多数健身房里重量最大的哑铃,不过,大雷米训练时通常只选择中等重量的哑铃.

摘要： 抗阻力训练(如举重)实际上有助于缓解焦虑。爱尔兰利莫瑞克大学体育教育与运动科学系的研究人员通过海报、电子邮件等方式从周围地区招募了28名平均年龄为26岁的男女参与者(其中男性为18人),将他们随机分为两组,一组人参加为期八周、每周两次的基本抗阻力训练课程,另一组人(对照组)列入等待名单。课程的内容根据世界卫生组织和美国运动医学会的指南制定,由杠铃深蹲、杠铃卧推、六角杠铃硬拉、坐姿哑铃侧平举、杠铃俯身划船、哑铃箭步蹲、坐姿哑铃弯举和卷腹八个动作组成,每个动作完成8〜12次为1组,共完成2组;大多数参与者在这类训练方面的经验有限。重要的是,参与者事先填写了心理健康状况的调查问卷.

摘要： 目的:揭示哑铃练习肱二头肌的表面肌电特征,在哑铃练习肱二头肌的过程中寻找科学的健身方式指导大众健身。方法:通过采集20名男生在三种哑铃练习肱二头肌姿势下的表面肌电信号,采用DASYLab 10.0软件对肌电信号进行处理,揭示不同姿势下肱二头肌表面肌电信号的iEMG和RMS特征。结果:三种哑铃锻炼肱二头肌的姿势中,哑铃集中弯举的iEMG值、RMS值最大。结论:哑铃练习肱二头肌过程中建议使用哑铃集中弯举这种姿势进行锻炼。

摘要： 位于肩部的三角肌是形体视觉冲击力较强的一块肌肉。穿西装不用垫肩,穿背心超级完美,本期介绍一个非常实用且有效的动作,就是三角肌重中之重的中束训练,动作的名称叫做站姿哑铃飞鸟。

摘要： 本期介绍的动作是使用弹力圈和哑铃练习的臀部训练动作--单侧哑铃直腿硬拉。这个动作对于两侧臀部肌肉发达程度不平衡的练习者有非常好的改善作用。记住弱侧优先讥练法则,并且弱侧可以多加5〜10个进行练习。

摘要： 本发明涉及非完全金属哑铃的制备技术领域，公开了一种用于制备哑铃的复合材料及使用该材料制作哑铃的方法，该材料包括以下重量份的组分；双酚A型环氧树脂65‑70份；固化剂45‑50份；硅烷偶联剂2‑3份；稀释剂20‑25份；消泡剂：3.5‑5份；铁砂：超高纯超细铁粉100‑125份、高纯中号铁粉200‑225份、小钢珠150‑165份、大钢珠150‑175份。本发明制备的哑铃表面光滑无气泡，材质硬度高，韧性好，在高湿高盐雾环境中不生锈、不变形，耐老化时间长，且在制备过程中无废气、废水、废渣产生，生产工艺绿色环保能耗低。本发明所使用的哑铃头螺母可为单孔或通孔，哑铃头模具为PP、PET等塑料制备而成。

摘要： 本发明提供一种哑铃、哑铃头包胶模具及哑铃成型工艺，所述哑铃包括哑铃杆、固连于哑铃杆两端的哑铃头、以及包覆于哑铃头外侧的包胶层，两所述哑铃头通过注塑机和注塑模具一次注塑地全包裹于各自的包胶层内。所述哑铃头包胶模具为两板模注塑模具，包括下固定板、底针板、面针板、顶板、托板、公模板、母模板、水口推板和上固定板。本发明利用注塑机和注塑模具同时成型哑铃的两哑铃头外侧的包胶层，成型工序少，生产速度块，且注塑料没有浪费，节约成本；注塑成型的包胶层外表面光滑，分型线少，健康，耐用，环保，使用寿命长。

摘要： 本发明公开了一种哑铃、哑铃用包胶机及哑铃生产工艺，所述哑铃包括手柄、两分别结合于所述手柄两端的哑铃头，所述哑铃头的外侧设有包覆层，至少一所述包覆层上设有标示牌，所述标示牌一体成型于所述包覆层上。本发明的标示牌于所述包覆层成型时热压成型于所述包覆层的端部，与包覆层构成一体式结构，生产成本低，且不会因气温、湿度、所选材料及使用时间的影响，而出现贴皮滑动、发翘、脱落等现象，保证产品品质。

摘要： 本发明公开了一种哑铃外壳，外壳设置有容腔；其特征在于，所述的外壳表面设置有绒。本发明中的哑铃，在握持的部位设置有绒，改善了哑铃手柄的手感。即使在冬天使用，锻炼者的手握持在绒上温暖，因而不会感到寒冷。把手上设置绒可以具有更好的吸汗效果，在锻炼者握持时不易打滑而脱手，因此使用更安全。把手上设置绒可更加容易地选择丰富颜色以装饰手柄，既可以通过选择颜色增加哑铃的美感，还可以通过选择颜色提高锻炼者的锻炼时的情绪，且成本低。

摘要： 本发明公开了一种哑铃、哑铃注塑模具及生产工艺，应用在健身器材领域，解决了现有不良品哑铃返工时包覆层难以清除的技术问题，其技术方案要点是一种哑铃，包括手柄和分别结合在手柄两端的哑铃头，哑铃头外侧设有包覆层，包覆层上打印有标示牌；包覆层与哑铃头之间设有连接层；连接层为热塑在哑铃头外侧的耐高温收缩膜；哑铃头为六角铃头；手柄与哑铃头连接处设有六角限位块；生产上述哑铃所用的注塑机包括机架、固设于机架上的液压机和成型台；注塑机上设有注塑模具；具有的技术效果是通过设置连接层，连接层间隔包覆层和哑铃头，便于哑铃头和包覆层的脱离，进而便于两者再次投入使用。

摘要： 本发明涉及健身器材领域，提供一种哑铃组件、应用于健身哑铃的运动参数检测装置及方法。运动参数检测装置包括基体、活动件和磁传感器；健身哑铃的手柄延伸方向为第一方向，基体具有法线沿第一方向的预设面域，活动件与预设面域滑动配合，活动件被设置为能在预设面域的范围内不被限制地做二维滑动；活动件具有磁体，磁传感器固设于基体，磁传感器用于检测其与磁体的相对运动。本申请能够根据活动件相对磁传感器的滑动频次来检测哑铃运动的频次，并且，本申请无需采用其它零部件将活动件与基体连接，不仅有利于运动参数检测装置的结构简单，有利于降低活动件与基体的配合安装难度，而且有利于提升活动件滑动的灵活性，有利于提升检测结果的准确性。

摘要： 本发明公开了一种抗菌哑铃材料及抗菌哑铃，该抗菌哑铃材料包括用于制备哑铃本体的芯材以及用于制备包覆在所述哑铃本体表面的膜层的膜材；所述膜材按重量份计包括以下组分：聚氨酯80‑102份；聚四氟乙烯28‑55份；缓释抗菌粒子2‑24份；聚乙烯蜡5‑35份；二环己基甲烷二异氰酸酯6‑32份；交联剂1‑20份；溶剂45‑78份。本发明藉由缓释抗菌粒子能提供持续的抗菌性能，使得抗菌哑铃的膜层具备长效抗菌效果；尤其是在处于手部出汗或空气潮湿等容易滋生细菌的环境时，银离子能自适应加速释放，从而能够实现抗菌的效果的自适应增强，极大的提高了哑铃的健康、卫生性能。

摘要： 本实用新型公开了一种哑铃手柄、哑铃和哑铃底座，涉及健身器材技术领域，其中，一种哑铃手柄，包括：手柄本体，齿轮转动组件，行星齿轮机构套设在齿轮轴的一端，齿轮轴的另一端嵌套于第一空腔内；齿轮轴的第二空腔的两端内壁上均具有至少1个第一凸块；伸缩轴，伸缩轴的侧壁上相对应的设有与第一凸块相配合的螺纹槽，凸轮机构，主动轮与从动轮滑动配合，从动轮上远离主动轮的一侧设有弹性件，主动轮套设于齿轮轴的端部，主动轮在齿轮轴的带动下转动，带动从动轮沿齿轮轴轴线方向做往复直线运动。本实用新型的哑铃手柄可以实现从动轮与哑铃的附加片之间的卡合与分离，增加调节档位的次数，有效避免了因每档位调节的重量过大，影响锻炼效果的问题。

摘要： 本实用新型公开了一种哑铃外壳、哑铃、双铃头结构的哑铃，外壳设置有容腔；其特征在于，所述的外壳表面设置有绒。本实用新型中的哑铃，在握持的部位设置有绒，改善了哑铃手柄的手感。即使在冬天使用，锻炼者的手握持在绒上温暖，因而不会感到寒冷。把手上设置绒可以具有更好的吸汗效果，在锻炼者握持时不易打滑而脱手，因此使用更安全。把手上设置绒可更加容易地选择丰富颜色以装饰手柄，既可以通过选择颜色增加哑铃的美感，还可以通过选择颜色提高锻炼者的锻炼时的情绪，且成本低。

摘要： 本实用新型涉及体育器材技术领域，具体涉及一种能够快速拆卸哑铃片的哑铃组件，包括哑铃杆，所述哑铃杆的侧壁固定连接有防护套，所述哑铃杆的两端均设置有螺纹孔，所述哑铃杆的两端设置有拆卸装置，本实用新型的有益效果是：在对哑铃片进行安装时，可以将每个哑铃片安装在安装柱的中部，并且四个限位柱可以对其进行限位，放置哑铃片在使用时，会出现摇晃转动的现象，并且哑铃片安装好以后，会通过梯形块对其进行限位与固定，并且梯形块是进行上下滑动的，不会出现松动，或者长久使用后，出现安装不灵敏的现象，安全效果大大增加，并且设置有拆卸套，可以快速对哑铃片进行拆卸，操作方便快捷。