让你轻松瘦手臂的超简单哑铃操

摘要

夏天到了,妹子们都换上了轻薄的服装,要是手臂肌肉松弛还有“拜拜肉”那可就不好看啦!很多小伙伴都抱怨没有时间去健身房,那其实有很多简单的运动是可以在家完成的.比如家用小哑铃就适合女生在家锻炼使用.