百合薏仁粥治白发

摘要

我今年47岁，出现很多白头发，而且气色也变得很差。有位朋友告诉我，常食百合薏仁粥可治疗白发早生。于是，我便坚持每天早晨吃碗百合薏仁粥。一个月后，我发现自己的白头发少了很多，皮肤变得白皙光滑，气色也比原来好。百合薏仁粥的制法是：取黑豆、黑芝麻各1小把，黑米、大米各2把，百合10片，薏仁3把，核桃仁1小把（也可换成花生1小把）。每天中午将上述原料放到碗里用水浸泡起来。在晚上将其入锅加适量的清水熬至薏仁烂熟，放入带盖的容器中保存。第二天早晨，将粥入锅加一些清水煮沸，调入适量的红糖即成。