“贴秋膘”别走进误区

摘要

入秋后,气温降低,在民间素有"秋补"习俗。很多人都注重"贴秋膘",就是吃一些有营养的食物来补偿入夏以来的亏空。但进补不可乱补,要改变以往的错误观点,以免走入误区。一、贴秋膘不是多吃肉俗话说"夏天过后无病三分虚",过去,由于夏天十分炎热,影响正常的进食和休息,整个夏天过后体重会明显下降。而为了"补"回丢失的体重民间就有了"贴秋膘"的习俗。"贴秋膘"过去通常以肉类为主,在特定年代或许有一定的意义,但时至今日这一习俗未必就是健康的了。