健康掌握在自己手中

摘要

我于1999年从赣南师范学院退休,今年已近八旬。这些年,我阅读了一些有关养生保健的书籍和报刊,并结合自己的情况身体力行,体质大有增强,改变了曾经一度疾病缠身的状况。如今我精神矍铄、动作灵活,毫无老态。一些老朋友见到我时都说我完全换了副模样,纷纷问我吃了什么＂灵丹妙药＂。我说,哪有什么＂灵丹妙药＂呀,我只是把健康掌握在自己手中。